Si vous regardez régulièrement la télé, vous ne pouvez pas passer à côté de cette pub qui vente les mérites d’une box pour faire perdre du poids.
Cette box ne contient aucun produit frais et apporte trop peu de calories pour subvenir aux besoins physiologiques du corps. Conséquence, on perd du poids mais surtout de la masse maigre, des muscles.
De plus, ce portage de repas est onéreux et n’apprend pas à se nourrir de façon équilibrée. Conséquence, à l’arrêt, la reprise du poids est inévitable car reprise des anciennes habitudes.
Quelque soit la méthode utilisée pour perdre du poids s’il n’y a pas modifications des habitudes alimentaires, la reprise se fait avec bonus.
Je trouve cette méthode dangereuse sur le long terme.
La solution durable pour perdre du poids est de se faire suivre par un professionnel de la nutrition, diététicien(ne) diplômé(e) ou nutritionniste.
Attention aux méthodes qui vous promettent de perdre rapidement du poids en affamant votre corps et votre porte-monnaie.
Nicole KUCHARSKI
L'espace perso d'une diététicienne 