Je vais vous parler de mes coups de gueule sur ce qui concerne ma profession.

Je reprends tout d’abord les articles du blog de France télévisions car on m’a prévenu de la fermeture imminente de tous les blogs de la plateforme de France Télévisions. Ce qui est bien dommage !

Ensuite ce blog évoluera en fonction de l’actualité.

Nicole Kucharski

www.bonjour-docteur.com/actualite-sante-marina-carrere-d-encausse-carton-rouge-au-dr-dukan-5676.asp

Comme si les ados n’avaient pas suffisamment de soucis d’image de soi ! Ce serait encore agraver les injustices et accentuer les troubles du comportement chez des êtres fragiles.

Je trouve honteux de proposer une telle discrimination alors que nos jeunes en surpoids et obèses n’y peuvent pas grand chose !

Il faut arrêter de dire que les gens sont obèses parce qu’ils mangent trop ! Qui tient compte de l’hérédité ? Et puis, j’ai souvent des patients qui ne consomment même pas 800 kcal par jour et qui ne perdent pas un gramme ! Alors que signifie l’Indice de Masse Corporelle (IMC) pour ces personnes ! et puis, il ne faut pas oublier que l’IMC “normal” correspond à une moyenne et ne tient pas compte du poids des muscles (pour ceux qui font de l’exercice), des os qui peuvent êttre plus ou moins lourds, etc.

Pour ce qui est du facteur alimentaire, ce sont souvent les enfants des milieux défavorisés qui sont touchés par le surpoids du fait que les produits alimentaires achetés sont nutritionnellement incorrects : trop gras ou de mauvaises graisses, trop sucrés, trop salés, trop d’additifs, et j’en passe ! Doit-on pénaliser encore ces jeunes qui tentent de se fabriquer une vie meilleure que leurs parents en passant l’épreuve du BAC ?

Que ce cher “Monsieur” s’occupe des adultes, ça passe encore mais surtout, ne touchez pas à nos jeunes ! Le baccalauréat est un diplôme qui ne doit pas tenir compte de la morphologie de celui ou de celle qui se présente. Discriminer aux examens, c’est aussi discrimer pour la Vie professionnelle. Où va-t-on ?

D’autre part, la pub de ce cher “Monsieur” a été que trop bien faite !

Ah si je devais parler de tous les dégats qu’engendre un régime hyperprotéiné sur la santé, et notamment les problèmes rénaux !

Je suis aussi scandalisée car je reçois souvent des personnes ayant suivis ce “régime” et qui ont non seulement repris le poids de départ mais ont une surchage supplémentaire. Ces personnes viennent me voir comme étant “la dernière roue de secours” ! comme si j’étais responsable des “erreurs” des autres ! Et pourtant ces personnes ont suivi ce régime durant des années sans grand résultat.

Vous imaginez ? Consommer des protéines à tous les repas durant deux, trois, quatre … ans, pardon des aliments qui contiennent des protéines ! quoique certains n’hésitent pas à se gaver de protéines pures pour des fois que ça irait encore plus vite dans la perte de poids (mais aussi dans l’estime de soi !). L’isolement des repas engendre des conflits dans les familles et tout ça pour perdre, souvent, quelques kilos disgracieux ! Où se trouve le plaisir de la convivialité ?

J’ai honte de recevoir des personnes en détresse qui ont perdu le goût des aliments, qui ne savent plus choisir et acheter les aliments, qui ne savent plus se faire plaisir en cuisinant, et plus grave qui ne mangent plus que par nécessité !

Quand déjà, on se fait le “marchand” de rêve, quand ….  C’est indigne de tenir de tels propos !

Que fait l’Ordre des médecins ???? Peut-on encore exercer un quelconque métier en rapport avec le médical après avoir écrit ce genre de propos ? J’ai honte pour tous les médecins sérieux qui font passer le soin avant l’argent ! Et oui, ça existe, j’en connais et c’est tant mieux !

Voilà !

Nicole KUCHARSKI

Depuis de nombreuses années se sont instaurés des régimes hypocaloriques basés sur l’éviction des féculents tels que les régimes hyperprotéinés, les régimes à base de légumes ou de fruits, la soupe aux choux, et j’en passe !

Et bien sûr, maintenant une grande majorité d’entre vous pense que les féculents sont un groupe d’aliments qui fait grossir et souhaite les supprimer de leur alimentation afin de perdre plus vite le poids accumulé depuis tant d’année !

Cette habitude est difficilement acceptée et pourtant la présence des féculents dans une démarche de perte de poids est indéniable. En effet, ceux-ci permettent non seulement une meilleure satiété mais également d’éviter l’hypoglycémie du matin qui se traduit par un coup de fatigue et qui ne concerne pas que les diabétiques !

Une alimentation équilibrée comportant des féculents permet de perdre du poids en douceur mais surtout de protéger la masse maigre car l’organisme, privé de féculents, va puiser dans son capital musculaire pour se fabriquer du glucose selon le mécanisme de la néoglucogénèse.

La présence de féculents aux repas va donc permettre un amaigrissement progressif sur le long terme en évitant le phénomène de « yo-yo » si fréquent après un régime restrictif.

En plus, ce type d’alimentation ne vous isole pas des autres membres de la famille ou de vos collègues de travail et vous autorise même des repas au restaurant sans frustration.

Donc faites-vous plaisir et n’oubliez pas l’activité physique qui vous aidera à décoller de votre poids et surtout à augmenter votre masse maigre au profit de la masse grasse !

Ainsi, sachez que si je vous recommande de consommer des pâtes, du riz, du pain, etc. surtout ne les retirez pas sous prétexte que vous n’allez pas perdre de poids !

Voilà, c’était mon coup de gueule envers des idées reçues qui perdurent et qui influent sur la santé !
Nicole KUCHARSKI

Aujourd’hui je voudrais vous parler de la tristesse que me procure l’annonce de la fermeture éventuelle de l’Institut de puériculture à Paris, 26 boulevard Brune 75014 PARIS.

En effet, pour y avoir travaillé en tant que technicienne de laboratoire, je me sens encore plus concernée car j’y ai effectué les examens de la recherche de l’immunité de la toxoplasmose et de la rubéole au sein du service du Professeur DESMONT et j’en garde d’excellents souvenirs ! J’ai également travaillé au service d’hormonologie qui a déjà fermé ses portes il y a quelques années.

J’y ai aussi été accueillie en stage au service diététique lors de ma reconversion professionnelle et je remercie la responsable du service pour m’avoir montrée comment des enfants de 700 g étaient bichonnés et soignés pour le plus grand bonheur des parents. Toute la mobilisation du personnel soignant est présente en collaboration pour être à l’écoute des parents et à l’intensité des soins auprès des enfants.

J’ai également visité le lactarium et eu l’occasion d’y être accueillie en tant que stagiaire. J’ai pu participer aux mesures d’hygiène stricte qui font la qualité de cet Institut. Le service diététique est au centre de tous les services car l’alimentation des enfants prématurés est primordiale.

L’Institut c’est aussi une école de puériculture qui forme de nombreuses puéricultrices.

Voilà, c’était mon coup de gueule contre une mauvaise gestion financière qui met en péril non seulement la vie de nombreux enfants qui naissent chaque jour prématurés, mais également celle des enfants dont les mamans n’ont pas assez de lait maternel pour leur transmettre les anticorps qui les protégeront des infections, ceci grâce aux dons du lactarium. L’alimentation maternelle est et restera la seule et unique alimentation pour le jeune nourrisson et grâce au lactarium, de nombreux enfants en bénéficient.

Il existe une pétition qui circule sur Internet et personnellement je l’ai signé pour les enfants à venir !

Cet Institut ne doit pas mourir !

Nicole KUCHARSKI

Vous y croyez ????????

Voyons ce qu’on nous dit :

« Découvrez comment cette ampoule vous permet de retrouver très rapidement votre poids de forme grâce à ses 5 étonnants brûleurs de graisses.
Voici la composition tout à fait naturelle et sans contre indication qui va agir très vite pour optimiser votre masse grasse et vous permettre d’atteindre vos objectifs à court terme.

Le guarana est un composant du brûleur de graisse
Le guarana est la graine d’une plante originaire du Brésil. Elle est très riche en caféine, connue pour ses pouvoir métaboliques. Cette même caféine, liée aux protéines, accélère le métabolisme basal et le catabolisme lipidique (destruction des graisses). C’est un brûleur de graisse très puissant.

Le Garcinia est un composant du brûleur de graisse
Garcinia est un fruit rare tropical. L’Acide hydroxy Citrique qu’il contient naturellement agit en tant que régulateur d’appétit en diminuant l’absorption des sucres et en favorisant la vidange adipocytaire (diminution du nombre et du volume des cellules graisseuses). C’est un brûleur de graisse à effet retard, son efficacité continue donc après même son absorption.

Le thé vert est un composant du brûleur de graisse
Le thé vert aqueux Contient 35 % de polyphénol qui est un puissant anti-oxydant . C’est certainement à ce jour le plus puissant diurétique naturel. Vraiment l’un des moteurs dans l’amaigrissement rapide.

La Carnitine L est un composant du brûleur de graisse
La Carnitine L tartrate est aujourd’hui bien connue par toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids. C’est le brûleur de graisse. Un Brûleur de graisses qui transforme les longues chaînes d’acides gras en énergie par oxydation et stimule le métabolisme lipidique. C’est l’huile dans votre moteur pour maigrir. »

J’ai corrigé toutes les fautes d’orthographe car en plus de donner des fausses informations, ils ne connaissent pas le Français !

Et bien sûr, on nous donne des témoignages de personnes qui ont perdu du poids grâce à ce produit !

Qu’en est-il réellement de ces composants ? Après quelques recherches sur ces composants, je vous livre mes résultats !

Le guarana
Il a été utilisé en Amazonie par les Indiens comme :

• anti stress
• anti fatigue et stimulant des activités physiques et cérébrales
• anti diarrhéique
• anti grippal et analgésique

Il est riche en caféine mais aussi en autres alcaloïdes comme la théophylline et la théobromine (que l’on trouve également dans le chocolat).
On appelle également guaraná une boisson sucrée gazeuse, ambrée, produite à partir des graines de la plante, fabriquée et vendue au Brésil, très appréciée comme rafraîchissement.

Le garcinia
Si je cite wikipedia (http://fr.wikipedia.org/wiki/Garcinia ), ce serait un coupe-faim mais à quel risque et surtout n’ayant en réalité aucun vrai effet sur la perte de poids.

Le thé vert
C’est un thé non fermenté qui contient des catéchines qui font partie de la classe des flavonoïdes, des substances qui donnent un goût amer aux feuilles de thé vert et qui sont des antioxydants très importants. Il contient également de la caféine tout comme les autres thés (blancs et noirs).
Une étude a montré que le fait de prendre des comprimés d’extraits de thé vert augmentait la dépense énergétique des sujets, mais aussi la pression sanguine, un effet secondaire que les personnes obèses souffrant déjà d’hypertension doivent éviter à tout prix.

Il faut savoir aussi que le thé (vert ou noir) empêche l’assimilation du fer. Il est donc contre-indiqué en cas d’anémie ferriprive. Pour cette raison, il est déconseillé de boire du thé aux repas. Celui-ci sera pris en dehors des phases digestives. Le thé peut aggraver un ulcère gastrique ou duodénal s’il est pris à jeun sur un ventre vide. De manière générale, en cas d’ulcère, il faut éviter le thé.
Le thé semble s’opposer à certaines substances médicamenteuses et aussi à l’assimilation de certaines protéines. De ce fait, il est déconseillé de prendre du thé à table ou au même moment qu’une prise de médicament.
Un excès de thé peut entraîner des palpitations cardiaques, des céphalées, des acouphènes, une vision trouble.

La Carnitine L tartrate
L’organisme synthétise la carnitine dont il a besoin à partir de la lysine et de la méthionine, deux acides aminés présents dans les aliments, surtout dans les viandes rouges. Ce processus demande également la présence de vitamine C, de fer, de vitamine B6 et de vitamine PP et de plusieurs enzymes. La carnitine joue un rôle primordial dans le transport des acides gras à longue chaîne à l’intérieur des mitochondries (des composantes des cellules de l’organisme). Ce processus permet la production d’énergie  sous la forme d’adénosine triphosphate (ATP). La carnitine est donc essentielle au bon fonctionnement des muscles, y compris du cœur.
Cependant, il faut savoir que la carnitine est une substance qui ne peut être délivrée que sur ordonnance médicale. Sa vente libre est interdite.

Utilisé chez les sportifs qui font de la musculation, des études ont montré que les apports sous forme non alimentaire (compléments de L-carnitine synthétique) aurait peut-être des effets sur la récupération musculaire mais uniquement chez les hommes.

Bref, d’où vient cette action de « brûle graisse » ?

Comme si la graisse pouvait brûler dans l’organisme !

Personnellement, s’il fallait éliminer un excès graisseux, je conseillerai l’activité physique et bien sûr une alimentation équilibrée sans excès d’aliments gras, sucrés ou salés.

Evitez encore et toujours les produits « miracles » !

Et puis, faites-vous plaisir de temps en temps !
Nicole KUCHARSKI

Je viens de recevoir un mail d’une société qui me propose d’acheter sur le net des “cellules souches”, me disant, je cite :

“Le premier libérateur de cellules souches arrive en France.

Déja des dizaine de médecins et naturopathe le propose à leurs patients.”    ??????????? Je me demande bien qui ? Quel médecin oserait proposer un tel produit alors que tant de médicaments ont montré des effets nocifs sur la santé et sont actuellement interdits ????

Je cite encore : “S……… est un mélange concentré de deux composés provenant de la microalgue bleu vert aphanizomenum flos aquae, communément appelé AFA du lac Klamath. Elle est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et antibactériennes, pour sa capacité à stimuler le système immunitaire, pour ses effets immunomodulaires sur les lymphocytes, ses effets probiotiques et ses avantages sur la santé. Ces composés sont extraits grace à un procédé exclusif n’utilisant aucune substance chimique ni agent susceptible d’en altérer le délicat équilibre. L’un de ces extraits, qui renferme un ligand appelé L-sélectine, stimule la libération de cellules souches de la moelle osseuse. Un autre extrait, riche en polysaccharides et appelé Migratose-T, favorise pour sa part la migration des cellules souches du sang vers les tissus.”

Avec un lien sur leur site pour avoir plus d’infos et pour passer commande, bien sûr !

Sur le site, je peux lire :

“Le S………………. n’a pas d’interaction avec d’autres médicaments, mais a deux précautions sont à prendre.

Les antidépresseurs – S………….. contient du phényléthylamine (PEA), un composé stabilisateur de l’humeur produit naturellement par le cerveau et qui contrôle le niveau de dopamine et de noradrénaline dans le cerveau. La PEA est connue pour ses effets positifs sur le niveau de l’humeur et l’énergie mentale pour cette raison les personnes utilisant des antidépresseurs devront peut-être ajuster le dosage de leurs médicaments selon l’avis de leur médecin.

Anticoagulants – Un gramme de S………….. contient à peu près la moitié de la dose quotidienne recommandée de vitamine K. La vitamine K est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans le processus de coagulation du sang. Ainsi, les médecins conseillent généralement d’éviter la vitamine K lors de la prise d’anticoagulants. Cela dit, ce n’est pas la présence de la vitamine K dans l’alimentation que la régularité de l’apport quotidien peut causer des problèmes. Il est donc préférable de parler à votre médecin de votre désir de prendre du S……….. et d’aviser que ce produit contient de la vitamine K. Votre médecin pourra donc ajuster votre prescription d’anticoagulant et surveiller attentivement votre condition. En fait, nous encourageons les gens qui prennent des anticoagulants devraient consulter leur médecin avant de prendre le S…………., mais ce n’est pas une contre-indication. “

D’où vient l’erreur ????? Tous les patients qui prennent des anticoagulants savent qu’ils doivent faire attention à la vitamine K et repérer les aliments qui ont contiennent afin d’éviter les interactions !

Il contient également de l’iode !!!!!!!!!!!!! Avis aux autres interactions !!!!!!!

Par contre, ce qui m’interpelle, c’est que l’on puisse vendre un tel produit sur le net !!!!!!!!!!

Je me demande aussi : qui reçoit ce type de mail ? Est-ce au hasard du net ? est-ce que les adresses sont prises sur une liste ? Pro de la santé ? tout public ?

Après tous les “produits miracles” pour perdre du poids, voilà que maintenant on propose d’agir sur la santé. Quoique, on pourrait se demander si ce “produit” a un réel effet sur la santé !!!!!!! En effet, ce produit ne contient pas de “cellules souches” comme promis mais des composés capablent de mobiliser nos propres cellules souches. Donc encore une pub mensongère !

Si tout le monde se mettaient à boycoter les “produits illicites” vendus sur le net, peut-être que les sociétés cesseront de prendre les gens pour des “pigeons” !

Je n’ai pas réussi à connaître le prix, mais est-ce utile ?

Je souhaitais juste vous mettre en garde sur les “produits” ayant soi-disant des effets bénéfiques sur la santé !

Nicole KUCHARSKI

Voici le communiqué de l’AFD  !

Les diabétiques veulent toute la lumière sur l’affaire du Mediator et la transparence dans le domaine du médicament

-  Paris, le 23 novembre 2010

  Toutes les personnes malades ont besoin d’avoir confiance dans leur traitement, dans les médicaments qu’elles prennent, dans les choix de leur prescripteur, dans la compétence, l’objectivité et le souci de l’intérêt public des autorités qui contrôlent et autorisent la mise sur le marché des médicaments, et dans
l’intégrité professionnelle des fabricants.
L’affaire du Mediator altère gravement cette nécessaire confiance. Elle plonge dans le doute les patients, obligés de placer leurs attentes, leur existence même, dans les médicaments et ceux qui les fabriquent et les prescrivent.

Pourquoi le Médiator fut-il prescrit comme médicament du diabète, alors qu’initialement, en 1976, caractérisé pour « traiter les troubles métaboliques de l’hyperglycémie (et non pas le diabète) et l’hypertriglycéridémie (graisse dans le foie) chez les personnes en surpoids », il n’était pas réellement considéré comme un antidiabétique oral ?
C’est seulement il y a une dizaine d’années, que fut ajouté, dans les indications d’utilisation de ce médicament dans le diabète de type 2 : « adjuvant du régime adapté chez les diabétiques en surcharge pondérale ».

Pourquoi le Médiator fut-il prescrit comme médicament du diabète, alors qu’il ne figurait pas, en 2006, dans les recommandations de la Haute Autorité de Santé, tout en étant toujours remboursé à 65% ?

Pourquoi le Médiator, contrairement à ses indications thérapeutiques, a-t-il trop souvent été prescrit pour la perte de poids ?

Pourquoi le Médiator a-t-il été retiré du marché si tardivement en France, sans une véritable, large et transparente explication, et sans une sensibilisation de ceux qui en avaient consommé ?

Au nom des 3 millions de diabétiques de France, par respect des personnes décédées, de la douleur de leur famille, des inquiétudes de tous ceux ayant consommé ce médicament, l’Association Française des Diabétiques exige que toute la lumière soit faite.

Pour qu’une telle affaire ne se reproduise plus jamais, nous exigeons que les études, les autorisations, la mise sur le marché, le contrôle et le suivi des médicaments soient effectués dans la plus totale transparence. Pour garantir cette transparence, l’AFD exige que les représentants des usagers de la santé soient associés au contrôle des médicaments dès la phase des essais cliniques.

L’AFD se réjouit que le Ministère de la Santé semble avoir pris des mesures allant dans le bon sens. L’AFD sera présente et très vigilante dans la commission d’étude envisagée.

Afin de conforter son information et sa position, l’AFD appelle les personnes ayant pris du Mediator ou leur famille, à lui communiquer dans le détail les conditions de la prescription et de la consommation de ce produit.

Envoyez vos témoignages à : connaissance.diabete@afd.asso.fr
Ou écrivez à : Cellule Mediator-AFD, 88 rue de la Roquette, 75544 Paris cedex 11
Tél : 01 40 09 24 25

L’AFD prendra toutes les dispositions nécessaires à la défense des personnes atteintes du diabète et de leur famille.
Contact Presse : Christiane VEINIERE : 01 40 09 57 68 – 06 75 69 77 38 – c.veiniere@afd.asso.fr

Si vous êtes concernés, n’hésitez pas à porter votre témoignage !

Nicole KUCHARSKI

Plus qu’un long discours, je vous convie à visiter les sites suivants : www.bonjour-docteur.com/actualite-sante-la-sante-dans-votre-assiette-gare-aux-regimes–2237.asp   et   www.leparisien.fr/laparisienne/sante/nocifs-inefficaces-un-rapport-accable-les-regimes-alimentaires-25-11-2010-1164800.php

Je suis contente qu’enfin on reconnaisse les méfaits de ces “régimes” car je sous outrée de constater que des personnes diabétiques type 2 et/ou ayant des problèmes rénaux suivent à la lettre des “régimes” hyperprotéinés mettant en danger leur santé !

Je regrette que notre profession ne soit pas reconnue comme “profession paramédicale” mais comme outil de “confort” !

Rien ne vaut plus que l’équilibre alimentaire !

Certes, la perdre de poids est minime (entre 1 et 4 kg par mois) par rapport aux promesses tenues par ces “régimes” mais c’est aussi bien comprendre que les risques d’un équilibre alimentaire sont quasiment nuls pour la santé !

Et puis, même une perte de poids d’1 kg par mois, ça fait tout de même 12 kg par an avec les effets “yo-yo” en moins !

Je ne le répèterai jamais assez : “ne croyez pas au miracle pour perdre du poids !” et “ne jouez pas à l’apprenti sorcier avec votre santé !” !

Nicole KUCHARSKI

Je me suis lancée dans une recette de pâtes de fruits (que vous trouverez sur mon site) et je voulais acheter du sucre cristallisé en hyper et ô combien fut ma surprise de constater que le rayon des sucres, des « vrais » sucres diminue au profit des édulcorants de synthèse.

J’ai eu un mal fou à trouver ce sucre tout en bas du rayonnage. Normal, il n’était pas à hauteur de mes yeux.

Et c’est là que je m’interroge ? ? ? Doit-on se priver de sucre et pour quelles raisons ?

Certes, le sucre favorise la carie, le surpoids et l’obésité mais le cerveau et les muscles en ont besoins !

Au fait, qu’appelle-t-on « sucre » et « sucres » ?

Le « sucre » (ou saccharose) représente la constitution de deux éléments ou unités de base : le glucose et le fructose. C’est le sucre courant que l’on ajoute dans nos aliments pour leur donner une saveur sucrée.

Les « sucres » représentent les glucides simples comme le lactose, le maltose.

Les glucides complexes (amidon) composés de plusieurs dizaines d’unité de base sous forme de glucose se retrouvent dans les tubercules (pommes de terre, igname, taro, manioc …), les céréales (blé, avoine, riz, orge, maïs …), les légumineuses (lentilles, haricots secs, pois chiches …).

Ces glucides simples ou complexes apportent du glucose indispensable à l’organisme.

Qu’il soit de canne ou de betterave, le sucre (saccharose) apporte 4 kcal au gramme, ce qui veut dire qu’un carré de 5 g (le sucre n° 4) apporte 20 kcal.

Pour la petite histoire, le sucre nous a été apporté de l’Inde du temps d’Alexandre le Grand sous forme de canne à sucre et était considéré comme un produit de luxe. Très rare et donc cher, le sucre a été vendu chez les apothicaires. Considéré comme une épice, il servait à assaisonner les plats salés au Moyen-Age. Les recettes de plats sucré-salé ne datent pas d’aujourd’hui !

Je ne voudrais pas faire spécialement l’éloge du sucre et je n’ai aucun apport financier de la part des sociétés qui nous fournissent le sucre mais j’ai comme la nette impression que ce produit redevient aussi rare qu’il l’a été à ses débuts !

Personnellement, et sans citer de marques, je trouve que ses remplaçants (édulcorants intenses, stévia, sucralose et j’en passe …) ne sont pas à la hauteur d’un point de vue gustatif et financier !

La saveur sucrée est une saveur fondamentale comme le salé, l’acide et l’amer. Cependant, seul le goût sucré est instinctivement apprécié et donc si l’attirance est très forte, je pense qu’il serait souhaitable de réduire progressivement la consommation de sucre et d’aliments sucrés et de jouer sur les quantités à ajouter dans nos recettes, dans nos boissons et nos laitages, c’est-à-dire de réduire les apports et de les équilibrer sur la journée, plutôt que de se sentir obligés de le supprimer totalement.

L’équilibre alimentaire, c’est aussi se faire plaisir !

Voilà, c’était mon coup de gueule envers les sociétés qui nous imposent massivement des substituts du sucre et qui nous suppriment le plaisir de choisir notre « sucre » !

Nicole KUCHARSKI

Mais qu’en est-il des crèmes amincissantes ? Celles qui nous promettent un corps de rêve avec une peau douce sans cellulite ? ? ?

A croire que les anciennes ne sont pas efficaces vu qu’il y en a chaque année de nouvelles formules encore plus top avec ou sans caféine, avec plantes diverses, etc. !

La plupart des marques conseille un usage bi-quotidien matin et soir de préférence. Mais est-ce pour une meilleure efficacité ou pour un meilleur débit de vente ?

Bien sûr, on nous dit qu’il faut avoir une peau bien exfoliée pour mieux faire pénétrer le produit. Comme s’il nous viendrait à l’esprit de se tartiner le corps bourré de peaux mortes non desquamées ou même garni de crasse !

On nous promet une perte de 2 à 3 cm de tour de hanche ou de cuisse, mais pensez-vous que la crème aille suffisamment au plus profond de la peau pour s’attaquer aux cellules graisseuses ?

Avez-vous lu le nombre de personnes ayant testées le produits ? En général, ça tourne sur une vingtaines de femmes ! Et puis, 97 % de ces vingt personnes, ça ne fait pas 97 % de celles qui utilisent ces crèmes ! A moins de faire partie des 3 % sur lesquelles ça ne réussit pas !

La cellulite est normale chez une femme et il ne faut pas confondre amincissement et amaigrissement ! La cellulite touche autant les femmes minces que les autres. Elle est, en général, due à un déséquilibre entre la mise en réserve des graisses et leur dépense.

En général un régime amaigrissant classique a peu d’effet sur la cellulite. Cependant, une alimentation équilibrée en buvant suffisamment d’eau et en évitant le grignotage, associée à une activité physique régulière aide à drainer et à tonifier le corps et à conserver un poids stable et donc à limiter le stockage des graisses dans les cellules des fesses et des hanches.

Il est préférable d’éviter de trop saler ses plats et de limiter les apports en sel pour limiter la rétention d’eau et de manger moins riche en graisses et en sucres car cela favorisent la prise de poids et donc le stockage des graisses dans les cellules.

Finalement, faut-il perdre de l’argent pour perdre du poids ?

Perdre 10 kg en un mois, c’est non seulement impossible avec juste une crème mais en plus, perdre autant, ce serait limite dangereux pour l’organisme.

Alors, si ce n’est pour avoir une peau toute douce, autant se tartiner généreusement de crème hydratante car finalement, dans l’histoire, ce qui compte c’est le massage, et rien que le massage !

Bref, ne rêvez pas ! il n’existe pas de crèmes amincissantes et autres régimes « miracle » !

C’était mon coup de gueule contre des produits de perlimpimpin !
Nicole KUCHARSKI